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美擬在波灣增派軍力 伊朗批「關美什麼事」 強化飛彈、無人機
針對美國準備在行經波斯灣荷莫茲海峽（StraitofHormuz）的商業油輪上部署軍力，伊朗媒體今天報導指出，伊朗已為革命衛隊海軍配備了無人機和射程1000公里的飛彈。路透社報導，提及美軍人員可能現蹤此一地區時，伊朗武裝部隊發言人薛卡契（AbolfazlShekarchi）表示，當地各國「有能力確保波斯灣的安全」。本週稍早華府表示，鑒於伊朗先前在波灣地區扣押和騷擾商業船隻，美國可能很快就會部署武裝海軍人員和陸戰隊員到行經當地的商船上。上個月，美國宣布將增派F-35和F-16戰機以及一艘驅逐艦前往中東地區，以監視水路通道。目前世界上約有1/5的原油都要經過伊朗和阿曼之間的荷莫茲海峽運輸。伊朗半官方的塔斯尼姆通訊社（Tasnim）引述薛卡契的話說：「波斯灣、阿曼灣、印度洋關美國什麼事？美方來這裡有什麼目的？」官媒伊朗通訊社（IRNA）報導，革命衛隊（RevolutionaryGuards）的武器包括「各種類型無人機…以及數百枚射程300至1000公里的巡弋飛彈和彈道飛彈，這些系統與設備如今都增強了革命衛隊海軍的能力。」伊朗革命衛隊海軍司令湯西里（AlirezaTangsiri）今天對國家電視台表示，新型飛彈的精準度更高、射程更遠。（譯者：紀錦玲/核稿：蔡佳敏）1120806吳建豪才與好萊塢男星唱KTV 帶媽合照梁朝偉秀超狂人脈
男星吳建豪當年演出偶像劇《流星花園》美作打開知名度，之後與劇中另3人組成男團F4，不僅在兩岸三地爆紅，在東南亞更是創下萬人空巷的現象，改以solo活動也有好成績。7月底吳建豪才被發現與好萊塢男星路克伊凡斯交情好到一起唱歌，最近他帶著媽媽到日本玩，還與影帝梁朝偉合照，展現他的超狂人脈。吳建豪在出道前就認識黃立成、黃立行兄弟，和歌王李玖哲也是好友，還分別與洪金寶的兒子洪天祥、時尚F4之一的藍鈞天合作開公司，就足見他驚人人脈；沒想到7月底路克伊凡斯分享體驗KTV的影片，吳建豪也是同行友人之一，意外曝光他與好萊塢明星也有交情。在Instagram查看這則貼文MimiYang（@itsmimitime）分享的貼文在Instagram查看這則貼文TonyLeungChiuWai（@tonyleung_official）分享的貼文從吳建豪媽媽的IG上得知吳建豪帶她到日本玩，吳媽高興地說，「日本之行跟著兒子一起吃喝玩樂」，在一系列照片中，還有與旅居日本的影帝梁朝偉合照，一行人笑得相當燦爛；一直以來傳出有社交恐懼的梁朝偉，跟吳建豪母子同框神態自若，讓網友不免對吳建豪人脈嘖嘖稱奇，因為二人似乎還未合作過。其實吳建豪演出大陸人氣節目《披荊斬棘2》後，在總決賽拿下第2名亮眼成績，也讓他再登事業巔峰，證明自己44歲唱跳還是不輸當年。在Instagram查看這則貼文VANNESSWU吳建豪⠀⠀⠀（@lovefor_vanness）分享的貼文剉冰3吃法不怕爆熱量！4配料含蛋白質 這些精製澱粉少碰
盛夏難免會想吃剉冰消暑，想要滿足口慾又低負擔，配料選擇也是一大學問。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就分享3招聰明吃冰，包括選擇有蛋白質、較低熱量的碳水，以及避開空熱量食物。其中他提到，如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其常選的配料；另外，像是珍珠、湯圓、芋圓等皆屬於高糖、高熱量的精製澱粉，盡量少碰為宜。蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」發文表示，若偶爾想吃剉冰消暑，他會建議3種相對較安全的吃法，以免熱量攝取暴增。首先是選擇有蛋白質的碳水，他表示，例如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖然是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其較常選擇的配料。另外，他提到，花生和杏仁也含有蛋白質，不過油脂含量更高，切勿大量食用。其次為選擇較低熱量的碳水，蔡明劼推薦仙草和愛玉，兩者幾乎都由水分組成，碳水及總熱量都極低，且吃起來冰涼又滑順。除此，若有原型水果也可以選用，可當作補足每日水果攝取量。值得注意的是，蔡明劼指出，很多人以為蒟蒻、椰果很健康，事實上製作過程會添加過多糖分，反而增加熱量，建議酌量食用較佳。最後是避開高糖空熱量碳水，蔡明劼列舉，包含珍珠、湯圓、芋圓、粉條、粉粿、西米露，幾乎都是高糖、高熱量的精製澱粉，建議少碰為妙，真的要吃也建議拿少量當作陪襯就好。至於深受歡迎的雪花冰，蔡明劼說明，大多是用奶粉跟糖調製而成，還未算上配料就上看300～400大卡，建議最好多人分食，否則還是選擇100大卡左右的糖水清冰為妙。
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